| 0 reacties

tags: Tips en adviezen

Goede voornemens

Elk jaar in december nemen veel mensen zich voor om iets drastisch te veranderen aan het eigen gedrag, in de hoop daar gezonder, actiever, gelukkiger van te worden.

De start van een nieuw jaar wordt gezien als een prachtige aanleiding om nu eens ‘alles anders te gaan doen’.

Goede voornemens bij Ouderschap Na Scheiding

Bij Ouderschap Na Scheiding, kunnen ouders onder begeleiding samen ‘goede voornemens’ bedenken voor hoe ze met elkaar omgaan.

Waar zijn jullie niet tevreden over, wat willen jullie graag veranderen aan je gedrag of je situatie? Hoe graag wil je echt iets veranderen? Hoe nodig is het om iets te veranderen? Wat zijn de gevolgen als je wel of niet iets verandert? Voor jezelf? Voor de kinderen?

Hoe sterker de reden of de noodzaak om (iets) te veranderen, hoe groter jullie motivatie, hoe groter ook de kans dat jullie plannen slagen.

Toekomst: rooskleurig of een nachtmerrie?

In een BBC-programma van enkele jaren geleden werd gekeken naar de leefwijze van gezinnen: eten, drinken, bewegen, hobby’s, manier van opvoeden. Op basis daarvan werd een voorspelling gemaakt van hoe de kinderen er uit zouden zien als volwassene, wat hun kans op ziektes was, of ze wel / niet hun school hadden afgemaakt, een baan zouden hebben, hoe gelukkig ze zouden zijn… Bij het verhaal werd een met de computer bewerkte foto van de toekomstige volwassenen gepresenteerd.
Sommige ouders schrokken enorm van het toekomstplaatje: ‘Ziet mijn kind er over 20 jaar zo uit? Heeft zij dan al diabetes? Heeft hij hartklachten? Komt hij met de politie in aanraking?’ Het bleek een enorme stimulans voor ouders om zaken anders aan te pakken.

Hoe ziet het toekomstplaatje van jouw kind eruit? Denkt het kind terug aan een vader die altijd nare dingen zei over hun moeder? Hoort het moeder steeds klagen over die vreselijke vader? Kijkt het terug op een redelijk ‘onbezorgde’ kindertijd of herinnert het zich alleen schreeuwende ouders? Heeft het kind nog vertrouwen in volwassenen? Durft het zelf een intieme relatie aan te gaan? Loopt het rond met een groot schuldgevoel?

Werken aan een goede relatie met je ex-partner

Goede voornemens omzetten in daden valt niet mee. Vaak zijn de doelen die mensen zichzelf stellen onrealistisch. In één week 10 kg afvallen? Vergeet het maar. Bij het halen en brengen van de kinderen gezellig samen met je ex koffie drinken, terwijl je tot nu toe nooit een woord met elkaar wisselde? Dat lukt nooit.

Het is dus belangrijk dat er haalbare doelen worden gesteld. Liever met kleine stapjes over een smal plankje de overkant van de sloot bereiken, dan een reuzensprong nemen en midden in de sloot belanden. Houd ook rekening met wat er eventueel mis kan gaan en zorg dat er een plan B achter de hand is. Als het een keer mis gaat, dan betekent het niet dat alles verloren is. Je mag altijd opnieuw proberen. Je kunt bijvoorbeeld bedenken dat je drie keer per week een uur gaat hardlopen, maar wat doe je als het regent? Ga je dan binnen sporten, doe je je hardlooprondje de volgende dag, of mag je een keertje overslaan?

Als je je voorneemt om vanaf nu geen ruzie meer te maken met je ex-partner in het bijzijn van de kinderen, maar hij of zij gaat toch tegen je schreeuwen, wat doe je dan? Schreeuw je terug? Zeg je rustig dat je zo niet met de ander wilt praten? Loop je weg? Probeer je op een ander moment het gesprek hierover te voeren?

Wachten tot 2016?

2015 is begonnen. Dit is dus hét moment om actie te ondernemen. Hoe wil je dit jaar anders / beter omgaan met de scheiding / je ex? Als je weet wat de gevolgen van een vechtscheiding zijn voor een kind, waar het zelfs als volwassene nog veel last van kan hebben, dan zou dat een goede motivatie moeten zijn om meteen iets te veranderen aan je eigen gedrag en aan de situatie. Wacht niet tot 2016 en kom in actie!

Vul nu online een ouderschapsplan in. Via een unieke inlogcode is het mogelijk op elk gewenst moment aanpassingen voor te stellen aan de andere ouder. Zo groeit de invulling van het ouderschapsplan mee met de kinderen en met de persoonlijke situatie van de ouders in de jaren na de scheiding.

Gebruik nu de kortingscode "goedvoornemen" en ontvang 20% korting op het ouderschapsplan, de oudertraining en het ebook.

 

 

De nieuwste blogs en nieuwsartikelen als eerste in uw mailbox?

Reacties

Nog geen reacties

Laat een reactie achter
  • Wordt niet openbaar gemaakt